Amazonka ale wiecej daje niz rowerek stacjonarny a jest nawet tanszy mozan zabokowac uchwyty i dawaj tylko nogami, wiec ja nie rozumiem po co komu zwykly rowerek ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
Dzięki za radę .A z tym prawdziwym gh czy nie jeśli jest coś co podszywa sie pod gh i daje takie same objawy . To faktycznie mogę mieć coś innego bo robiłem badanie i hormon mi skoczył kilku krotnie . Zrobię dla pewnosci IGF-1.
Bardzo ladnie i dajcie mu spokoj co bral jego sprawa Zdjecia daje sie po to chyba zeby oceniac wyglad a nie spekulowac na temat tego czy cos koksil czy nie lapaj sogacza
[...] male cukinie, grzyby, ogorek Napoje: zielona herbata, woda z cytryna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0725162ab9f44469339178fbe8a313d.png Co do wczorajszego treningu to jednak daje w kosc bo bola mnie miesnie brzucha. Zmieniony przez - gretajo w dniu 2014-03-06 23:18:08 Zmieniony przez - gretajo w dniu 2014-03-06 23:20:39 Zmieniony przez - [...]
[...] osobiście nie widze potrzeby startu w UFC więc parter i ciosy na głowe nie są mi potrzebne.Moim zdaniem kk jest tak popularne bo jest czyms pomiędzy UFC a k tradycyjnym, daje możliwość konfrontacji w pełnym kontakcie bez ryzyka uszkodżeń centralnego ukł.nerwowego. Ciekaw jestem waszych opini. początkującym jesteś po 1000 dniach mistrzem po 10 [...]
to co polecam i dlaczego jest opisane w watku :D sorry ale czasowe braki mam ogromne jak moge pomoge, ale pisac tego ile razy chwilowo nie daje rady :( - praca
[...] kilo i po co to bieganie" to nie kapuje :ppp @Kobis Szczerze mowiac, zabka to plywam beznadziejne w wodzie chlorowanej, dupa mi na dol za abrdo opada, ale w morzu daje rade ;pp No i najbardziej ludzie plywac na plecach, a kraulem tez umie, tylko musialbym sobie pocwiczyc lekko bo dawno nim nie plywalem... Z samodyscyplina nie mam [...]
Ok, czyli zmniejszam obciążenia w tych ćwiczeniach, i skupiam się na technice. W takim razie kolejne pytanie, jak ma wyglądać progresja ciężaru, jeśli nie chce zbyt szybko znowu się zatrzymać z ciężarem ? Dodawać obciążenia co 2 tygodnie, nawet jeśli daje rade zrobić więcej ?
EasyDoor z tego co pamietam nie korzystal czesto z silnych pobudzaczy i stackow (tych z ;-) oka) :) to daje dobry material (sorka za material :-) ) do testow
opinia kumpla nr 1 mrowienie straszne :d i krazenie dosyc pobudzony i po polowie treningu szybko sie pompowałem i sie utrzymywała poma 11:42 tagze mysle ze godzien produkt drugi kumpel powiedział tylko,ze go pozamiatało:-D ja wzialem polowe tego co miałem wziasc wiec nie daje jeszcze opini;-)
hehehe jak na 14 latka to jest gitara, a tam od razu piszecie ze za wczesnie na suple, niech bierze jego sprawa, na pewno mniej mu to zaszkodzi niż tym 15-16 latkom co szamaja mete, czy 18-19 letnim kulrutystom którzy lecą hardcorowe cykle wiadomka na czym. SOGa daje młodzieńcze
[...] pic melise pod wieczor bo spowalnia trawienie, no i tak robie. a co jecie np po obiadzie, co sobie dojedzenia robicie? i czy codzinnie powinienem jesc owoce i jak tak to jakie (wymienicie) PS. mam jaszcze taki problem, mam bowiem laweczke od podnad miesiaca i probuje cwiczyc co dwa dni ale nie daje rady bo po 10 min juz wysiadam i nie mam sily
mnie nie trzeba daje sobie świetne rade bez pomocy jak zawodzi urok osobisty to zawsze można zastraszyć hrhrhr Co już coś spadło z nóżek? Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2004-10-26 14:54:43
fajnych masz kolegów nie powiem co do treningu to z tym stazem najlepsze FBW co do diety to dział odżywianie (dieta niezbedna ! 60% sukcesu) a na temat supli z tym stazem sie nie wypowiem bo to tylko pieniadze w błoto! naprawde odradzam narazie wykorzystaj potencjał jaki daje Ci twoje ciało bez suplementów.
[...] bardzo dobrze im sluzy - dodaj do tego ostatnia serie po 6 powtorzen. Do tego cwiczenie z hantlami - np. na modlitewniku - podobnie jak z uginaniem, tzn. 12/10/8/6. To daje ci 3(podciaganie)+4(uginanie)+4(hantle) = 11 serii - sporo, ktos moze powiedziec, ale cos takiego MUSI ruszyc cie zmiejsca i jesli nie masz w genotypie zapisanego [...]
domniemuje ze zaczynasz wlasnie cwiczyc wiec wsytrzymaj sie z kreatyna abyś mial CHOĆ 1 rok stażu- ona naprawde nie daje tego co niektorzy ludzie mowia. a jak z dietą u ciebie?? A JAK ROZGRZEWKA ?? proponuje daj wymachy itp. + 1-2 serie ok 20 powt pierwszego cwiczenia Wtorek klatka - wyciskanie na poziomej 3x10,9,8 - wyciskanie na skośnej [...]
[...] ze sie zawsze ludzie chca porownywac czy to do innych czy to do swoich wzorcow osobowych (jak np. zawodowi kulturysci) Za najwiekszy nonsens uwazam, ze ludziom sie wydaje, ze jak ktos ma wyzszy staz treningowy to ma wieksza wiedza, z cala pewnoscia uwazam, ze trzeba patrzyc na czyjes efekty, bo jest duza szansa, ze jednak ta osoba cwiczac [...]
Zależy jak bardzo masz intensywny trening na siłowni. Co do trenowania 1 rok SW - ja bym nie był taki śmiały w osądach, że po roku znam już wszystko - kurde musisz być drugim Van Damme Mimo wszystko treningi to nie to samo co walki z cieniem, albo też ćwiczenia w domu. Zobacz na TEST Rafała - też ma treningi pod kątem SW i daje radę!!
[...] marnować kasy na stacki " w jakim sensie marnowac?... W takim sensie, że będzie miał podobny wynik na kreatynie za 40zł i na stacku za 120. Na początku zwykłe mono daje super przyrosty, ale po na przykład 2 latach jak osiągniesz taki sam przyrost na stacku to wychwalasz go pod niebiosa. Co oczywiście nie znaczy, że jak trzepniesz od [...]
[...] na kreatyne za młody , naprawde!!, ale białko , gainer, glute, przy dobrej diecie możesz stosować!, na kretke poczekaj !!, bo musisz pamiętać że kreatyna za pierwszym razem daje dobre efekty, póżniej są słabsze!!!, jak weżmiesz teraz w tym wieku to co póżniej ???? Ale i tak są kolesie co w tym wieku co ty po miesiącu treningu , juz mete biorą , [...]
HGH czy jest sens
